Lactosevrije havermout met bosbessen
Bereidingswijze
Tips
Sommigen genieten van die frisse en fruitige boost door bessen over hun pap te doen - en wij begrijpen waarom! Maar als je op zoek bent naar een frambozen- en bosbessenpap waar de bessen meer in de mix zitten, voeg dan gerust wat bessen toe tijdens het koken. Hoe eerder je ze toevoegt, hoe meer ze zich zullen vermengen met de pap en zachter, papperiger en misschien zelfs helemaal opgaan in de havermout. Vergeet niet om wat te bewaren voor die verse garnering!
Vragen over lactosevrije frambozen- en bosbessenpap
Lees hieronder meer over ons lactosevrije recept voor frambozen- en bosbessenpap. We nemen de meest gestelde vragen door om je te helpen het ontbijt van je dromen te maken!
Ingrediënten
|
Halfvolle melk, lactosevrij
|
250 ml |
|---|---|
|
Haver
|
6 el |
|
Korreltje zout
|
|
|
Bosbessen en frambozen
|
|
|
Lijnzaad of zonnebloempitjes
|
2 el |
Begin de dag met een lactosevrije frambozen- en bosbessenpap als ontbijt
Druk of langzaam, elke ochtend verdient een goede start en met een troostende, warme lactosevrije frambozen- en bosbessenpap kun je je dag beginnen met een frisse smaakbom. Pap is een populair ontbijt omdat het zo makkelijk te maken is en toch zo lekker. En met onze variant met frambozen en bosbessen is het nog lekkerder geworden.
Met onze halfvolle melk zonder lactose absorbeert de haver en zet uit tot een dromerige romige textuur, terwijl het die heerlijke, zoete smaken van de melk opneemt. Verse, zure en sappige bosbessen en frambozen bovenop maken dit tot het perfecte ontbijt.
Voeg zaden toe voor een nootachtige smaak en een lichte knapperigheid
Door lijnzaad of zonnebloempitjes toe te voegen aan de romige pap van bosbessen en frambozen krijg je een lichte knapperigheid en nootachtige smaak. Door de zaden in de pap te draaien worden ze iets zachter, waardoor een smakelijke dosis nootachtige nuances vrijkomt in de basis van het gerecht. Het resultaat zit boordevol frisse en heerlijke, huiselijke smaken met een romige textuur en een vleugje knapperigheid.
Probeer onze fruitige lactosevrije smoothiebowl met pindakaas en bessen , met al het fruitige waarmee je de dag wilt beginnen. En als je op zondag met de hele familie wilt ontbijten, is een grote stapel lactosevrije pannenkoeken met bosbes misschien wel voldoende!
