Eiwitwafels met romige skyr

Eiwitwafels met romige skyr

15 min.
Start je dag goed met deze eiwitwafels. Ze zijn knapperig van buiten, zacht van binnen en zitten boordevol smaak dankzij romige skyr en eieren. Top de wafels af met vanilleskyr, sappige blauwe bessen, verse vijgen en granaatappelpitten voor een kleurrijke en heerlijke maaltijd. Perfect als ontbijt, brunch of gewoon als traktatie. Deze wafels zijn niet alleen makkelijk te maken, maar ook super veelzijdig.
https://www.arla.nl/recepten/eiwitwafels-met-romige-skyr/

Bereidingswijze

  • Meng in een kom de gewone bloem, volkorenmeel, bakpoeder en zout. Voeg vanille-essence, skyr, eieren en melk toe en klop tot een glad beslag. Voeg de gesmolten boter toe en roer goed door.
  • Laat het wafelijzer goed heet worden. Giet ongeveer 100 ml van het beslag in het wafelijzer per keer. Bak ongeveer 3 minuten (of tot ze goudbruin zijn).
  • Leg de gebakken wafels op een bord, dek af met aluminiumfolie en houd ze warm in de oven (ongeveer 100 °C, traditionele oven).
  • Serveer de warme wafels met skyr, blauwe bessen, vijgen en granaatappelpitten.
Eet smakelijk!
Voorkom dat je beslag blijft plakken

Om ervoor te zorgen dat je wafels mooi loskomen uit het wafelijzer, moet je een paar dingen in de gaten houden. Allereerst is het belangrijk dat je wafelijzer goed heet is voordat je begint. Dit helpt om een knapperige buitenkant te vormen, waardoor de wafels makkelijker loskomen. Giet het beslag altijd in het midden van het ijzer en laat het vanzelf uitlopen. Overvul het ijzer niet, want dan kan het beslag overlopen en aan de randen plakken. Open het wafelijzer pas als de wafels goed gaar zijn – te vroeg openen kan ervoor zorgen dat ze scheuren.

Mixtechnieken voor de perfecte consistentie

De juiste consistentie van het beslag is belangrijk voor een goed resultaat. Meng eerst de droge ingrediënten goed door elkaar, zodat er geen klontjes meer in zitten. Klop in een aparte kom de natte ingrediënten, inclusief de skyr, tot een glad mengsel. Combineer de droge en natte ingrediënten door ze voorzichtig door elkaar te vouwen. Mix niet te hard, want dat kan het beslag zwaar maken. Laat het beslag een paar minuten rusten. Dit zorgt ervoor dat de ingrediënten goed mengen en dat eventuele klontjes oplossen. Zo krijg je een glad beslag dat perfect uitloopt in het wafelijzer.

Experttips voor zachte en knapperige eiwitwafels

Als je houdt van knapperige randen, zorg er dan voor dat je wafels direct na het bakken op een rooster afkoelen. Door ze op elkaar te stapelen, blijft de stoom hangen, wat de wafels zacht maakt. Door ze op een rooster te leggen, blijven ze aan de buitenkant lekker krokant. Een goed voorverwarmd wafelijzer is ook essentieel. Dit zorgt ervoor dat de buitenkant snel dichtschroeit, waardoor de wafels knapperig worden en de binnenkant toch luchtig blijft.

FAQ: Vragen over eiwitwafels

Nieuwsgierig naar de beste manieren om je eiwitwafels te bereiden en vers te houden? Onze FAQ-sectie heeft de antwoorden. Ontdek eenvoudige tips over het bewaren en perfectioneren van de textuur hieronder.

Hoe houd ik de wafels warm zonder ze uit te drogen?
Om je wafels warm te houden zonder dat ze uitdrogen, kun je ze in de oven leggen op 100 °C. Leg de wafels op een rooster boven een bakplaat en dek ze lichtjes af met aluminiumfolie. Zo blijven ze lekker warm en knapperig tot je klaar bent om te serveren.
Waarom zijn mijn wafels dicht?
Dikke of zware wafels ontstaan vaak door overmixen. Als je het beslag te lang roert, activeer je de gluten in de bloem, waardoor de wafels compact worden. Zorg er ook voor dat je wafelijzer goed heet is. Een lage temperatuur zorgt ervoor dat de wafels niet goed rijzen en een zware textuur krijgen.
Kan ik dit recept maken zonder wafelijzer?
Ja, als je geen wafelijzer hebt, kun je het beslag gebruiken om pannenkoeken te maken. Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur, vet deze licht in en giet een kleine hoeveelheid beslag in de pan. Bak elke kant tot ze goudbruin zijn. Ze hebben niet de textuur van wafels, maar zijn nog steeds heerlijk.

Voedingswaarde

Energie-inhoud voor het hele gerecht:

1092 Kcal

vezels 27,2 gram vezels
eiwit 29,9 gram eiwit
koolhydraten 57 gram koolhydraten
vet 83,6 gram vet

Ingrediënten

Gewone bloem
250 g
Volkorenmeel
50 g
Bakpoeder
2 tl
Grof zout
½ tl
Vanille-extract
1 tl
400 g
Eieren
4
100 ml
Boter, gesmolten
75 g
Om te serveren
200 g
Verse bosbessen
125 g
Verse vijgen, dun gesneden
5
Granaatappelpitjes
(ongeveer) 175 g
Citroenmelisse

De rol van skyr in extra luchtige eiwitwafels

Skyr is een geweldige toevoeging aan dit recept. Het zorgt niet alleen voor een lichte, zachte textuur, maar voegt ook een subtiele romige smaak toe die perfect samengaat met de vanille en de toppings. Klop de skyr samen met de natte ingrediënten voordat je het bij de droge ingrediënten voegt. Zo krijg je een gelijkmatig beslag en luchtige wafels.

Hoe de toppings perfect te verdelen

De toppings maken de wafels echt af. Begin met een lepel vanilleskyr als basis. Voeg daarna blauwe bessen, vijgen en granaatappelpitten toe voor een mooie mix van kleuren en smaken. Strooi er eventueel wat citroenmelisse of gehakte noten overheen voor extra textuur en een frisse smaak.

Liever een hartige wafel? Probeer dan onze eiwitrijke wafels met ham en kaas. De hartige smaken vormen een perfect contrast met de zachte textuur van de wafels.

Wat is de beste manier om restjes te bewaren en op te warmen?

Heb je wafels over? Laat ze eerst helemaal afkoelen. Stapel ze met een velletje bakpapier ertussen en bewaar ze in een luchtdichte bak of zak in de koelkast. Zo blijven ze drie dagen goed.

Om ze weer op te warmen, gebruik je een broodrooster of een oven op 160 °C. Hierdoor worden de randen weer knapperig en blijven ze van binnen lekker zacht.

Kan ik het beslag invriezen?

Ja, je kunt het beslag prima invriezen. Doe het in een luchtdichte bak en laat wat ruimte over, omdat het beslag uitzet als het bevriest. Het blijft een maand goed in de vriezer. Laat het een nacht in de koelkast ontdooien en roer het goed door voordat je het gebruikt.