Boerenkoolpasta

Boerenkoolpasta

22 min.
Ontdek de smaak van boerenkoolpasta, een gerecht dat de volle smaak van boerenkool combineert met voedzame volkoren spaghetti. Met een frisse toets van sinaasappelschil en een lichte kick van rode chilipepers, is dit een eenvoudig maar smaakvol recept. Doordat het snel te bereiden is, is het ideaal voor een snelle maaltijd op drukke dagen of voor een relaxte lunch in het weekend.
https://www.arla.nl/recepten/boerenkoolpasta/

Bereidingswijze

  • Breng een grote pan gezouten water aan de kook. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Verhit 3 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden knoflook en chilipepers toe en bak tot ze licht goudbruin zijn en de aroma's vrijkomen.
  • Voeg de broodkruimels toe en bak tot ze goudbruin zijn. Verwijder en houd warm.
  • Voeg 2 eetlepels olijfolie toe en bak de boerenkool in porties voorzichtig tot deze verwelkt en zacht is. Een paar geschroeide uiteinden zijn zelfs nog beter.
  • Voeg de broodkruimels, chilimix en de olie van de witte kaas toe. Doe de fijn geraspte sinaasappelschil erbij en een beetje zout en peper.
  • Meng de kaas en de vers gekookte pasta erdoor en roer tot alles goed gecombineerd is.
  • Serveer in voorverwarmde kommen met extra witte kaas erover gestrooid.
Eet smakelijk!

FAQ: Vragen over boerenkoolpasta

Hieronder hebben we enkele van de meest gestelde vragen over boerenkoolpasta beantwoord. Lees verder als je meer wilt weten.

Hoe moet ik de kooktijden van boerenkool aanpassen op basis van de leeftijd?
Voor perfect gekookte boerenkool in je pasta, varieer je de kooktijd afhankelijk van de leeftijd van de boerenkool. Sauté jonge, malse boerenkoolstelen snel in een beetje olie. Voor oudere, taaiere bladeren, stoom je ze langer met wat water om ze zachter te maken. Doe hiervoor de oudere boerenkool in de pan, voeg een kleine hoeveelheid water toe, dek af en laat het stomen tot het zacht is.
Hoe kun je zien wanneer pasta al dente gekookt is?
Om te controleren of pasta al dente is, bijt je in een sliert. Het moet aan de buitenkant zacht zijn, maar nog stevig om op te bijten in het midden. Als het hard of knapperig is, moet het nog wat langer koken. Als het te zacht is of begint te plakken, is het te gaar.
Kan ik boerenkoolpasta van tevoren bereiden?
Ja, je kunt boerenkoolpasta van tevoren bereiden. Kook de pasta gewoon tot hij al dente is en sauté de boerenkool zoals het recept aangeeft. Combineer dan de ingrediënten en bewaar ze in de koelkast. Verwarm het mengsel als je klaar bent om te eten en voeg eventuele overgebleven ingrediënten toe voor een heerlijke maaltijd.

Ingrediënten

Volkoren spaghetti
300 g
Boerenkool, ribben en stelen verwijderd
200 g
Grote sinaasappel
1
Apetina® witte kaasblokjes met kruiden en specerijen in olie
250 g
Middelgrote rode chilipepers
2
Knoflook, in dunne plakjes gesneden
3 teentjes
Olijfolie
Grof paneermeel
50 g

Tips: Boerenkoolpasta bereiden

Leer hoe je onze voortreffelijke boerenkoolpasta maakt met deze eenvoudige tips.

Boerenkool selecteren en schoonmaken

Zoek naar boerenkool met stevige, levendig gekleurde bladeren en stevige stelen. Vermijd boerenkool met vergelende of bruine vlekken, wat duidt op ouderdom of beschadiging. Je moet de boerenkool voorbereiden door de ribben en stelen te verwijderen, die te vezelig en taai zijn voor dit gerecht. Dit doe je door de steel met één hand vast te houden en met de andere hand het blad naar beneden te strippen. Was daarna de boerenkoolbladeren grondig in meerdere spoelbeurten om vuil of zand te verwijderen.

Let goed op de broodkruimels

Let goed op de broodkruimels terwijl ze roosteren. Ze koken vrij snel, dus zorg ervoor dat je af en toe roert om een gelijkmatige kleuring te garanderen en verbranding te voorkomen, wat de smaak kan bederven.

Overgebleven boerenkoolpasta bewaren voor later

Om je overgebleven boerenkoolpasta te bewaren, laat je het afkoelen op kamertemperatuur voordat je het in een bakje doet. Bewaar het bakje in de koelkast en voor de beste smaak en textuur, probeer de pasta binnen vier dagen op te eten. Voor het opwarmen, verwarm je het langzaam in een pan op middellaag vuur of in de magnetron tot het heet is.

Probeer ons eenvoudige recept voor boerenkoolpasta

Ons eenvoudige recept voor boerenkoolpasta is een prachtige weergave van hoe een paar bescheiden ingrediënten samenkomen om een verbazingwekkende maaltijd te creëren. Met slechts een paar ingrediënten introduceer je in een mum van tijd een nieuw, makkelijk spaghetti gerecht voor zowel vrienden als familie. Zorg ervoor dat je de pasta met boerenkool serveert in warme kommen en met wat extra witte kaas erbovenop, want wie houdt er nu niet van een beetje extra romige smaak?

Malse boerenkool met knapperige broodkruimels en romige witte kaas

Boerenkool, broodkruimels en witte kaas allemaal in één gerecht? Ja, dat is precies wat we hier doen en wat dit gerecht zo smakelijk maakt. De boerenkool wordt gesauteerd tot hij mals is met slechts een vleugje verkoolde randen, wat zorgt voor een bevredigende beet. De broodkruimels worden geroosterd in knoflook- en chili-geïnfuseerde olie, waardoor ze goud en knapperig worden. Ze voegen een nootachtige crunch toe die prachtig contrasteert met de malse boerenkool. De toevoeging van witte kaas, die licht verwarmt en smelt, brengt een romige smaak.

Met warme en frisse nuances van chili en sinaasappelschil

Naast de aardse boerenkool balanceert dit pastagerecht perfect de warmte van de chili en de helderheid van de sinaasappel. De rode chilipepers bieden een zachte, aanhoudende hitte die de andere ingrediënten aanvult zonder ze te overweldigen. De sinaasappelschil voegt een explosie van citrusachtige frisheid toe die de aardse boerenkool en romige kaas verheft.

Serveer als een makkelijke lunch of een snelle avondmaaltijd

Boerenkoolpasta is perfect voor elke gelegenheid, of het nu een familiebijeenkomst is of een rustig diner voor één persoon. In slechts ongeveer 20 minuten bereid je een heerlijk gerecht boordevol robuuste smaken. Overweeg het te maken voor een ontspannen weekendlunch wanneer je een vleugje verwennerij aan je dag wilt toevoegen. Bovendien, op die hectische doordeweekse avonden wanneer tijd schaars is, dient boerenkoolpasta als een snelle en bevredigende oplossing. Echt, er is nooit een verkeerd moment om van deze geweldige maaltijd te genieten.

Als je meer recepten met pasta wilt verkennen, probeer dan deze voor Griekse pastasalade of deze voor aardappelravioli.

Wees creatief met het recept

Als je verschillende groenten in je pasta wilt proberen, zijn spinazie, broccoli en gesauteerde champignons geweldige toevoegingen of alternatieven voor boerenkool. Deze groenten mengen mooi met de broodkruimels, witte kaas en spaghetti en bieden een aangename verandering in textuur. Spinazie heeft minder bite dan boerenkool, terwijl broccoli bekend staat om zijn stevigere textuur en vergelijkbare aardse smaak. Gekookte champignons bieden meer smaak en een zachte textuur.

Overweeg ook om de boerenkool en pasta te garneren met geroosterde noten zoals walnoten of pijnboompitten voor wat extra crunch. Ze vullen de malse en romige texturen prachtig aan en voegen een welkome rokerige, nootachtige smaak toe aan de mix.