Aspergesalade

Aspergesalade

30 min.
Proef de frisheid van de lente met onze heerlijke aspergesalade, waar malse kip, nootachtige geparelde spelt en knapperige asperges samenkomen. Geserveerd op een bedje van spinazie en bestrooid met romige saladekaas, is dit gerecht perfect voor een verfrissende lunch of een kleurrijk bijgerecht.
https://www.arla.nl/recepten/aspergesalade/

Bereidingswijze

  • Breng in een steelpan water, geparelde spelt en zout aan de kook. Kook de speltkorrels op laag vuur met een goed sluitend deksel gedurende ongeveer 16 minuten. Voeg tijdens het roeren azijn en suiker toe. Laat de geparelde spelt iets afkoelen.
  • Meng de uien met citroensap. Laat ze ongeveer 15 minuten op de keukentafel staan, af en toe roerend.
  • Smelt de boter in een pan tot deze goudkleurig is. Bak de kip op middelhoog vuur ongeveer 4 minuten, af en toe draaiend. Voeg rode ui toe en roer nog een minuut. Bestrooi de kip met citroenrasp, zout en peper, en haal uit de pan.
  • Breng gezouten water aan de kook in een pot. Kook de asperges op laag vuur en laat ze ongeveer 4 minuten sudderen. Giet het water af en laat de asperges uitlekken in een zeef.
  • Rangschik op een bord over een bedje van spinazieblaadjes: geparelde spelt, kip, asperges en saladekaas. Serveer de salade warm of koud met geroosterde baguettes.
Eet smakelijk!

FAQ: Vragen over aspergesalade

Dit recept voor aspergesalade is eenvoudig voor elk kookniveau en levert een levendig, smakelijk resultaat op. Blijf lezen hieronder om antwoorden te vinden op enkele van de meest gestelde vragen erover.

Wat is de beste dressing voor aspergesalade?
Maak een dressing die de zachte smaken van de asperges, de nootachtige spelt, de knapperige groenten en de rijke kip aanvult. Een honing-citroenvinaigrette zorgt voor een zoete en zure smaak, waardoor de asperges en spelt extra lekker worden met een frisse citrussmaak. Een romige dressing met Griekse yoghurt en verse kruiden voegt een romige smaak en frisheid toe. Voor een zoetere smaak kun je ook balsamico vinaigrette gebruiken; deze dressing is rijk en maakt de sterke smaken van de andere ingrediënten in balans met zijn zure en zoete tonen.
Kun je deze aspergesalade van tevoren bereiden?
Ja, je kunt je aspergesalade van tevoren maken. Kook de spelt en kip en blancheer de asperges. Bewaar elk ingrediënt apart in de koelkast in luchtdichte bakjes of zakjes. Haal ze 10–15 minuten voor het serveren uit de koelkast, zodat ze niet koelkast-koud zijn, wat hun smaken en texturen versterkt. Rangschik vervolgens alle ingrediënten op een bord en garneer met saladekaas.

Ingrediënten

Water
200 ml
Geparelde spelt (ongeveer 200 ml)
160 g
Grof zout
½ tl
Appelazijn
1 el
Rietsuiker
1 el
Ingemaakte uien
Rode uien, in dunne reepjes (ongeveer 3)
200 g
Versgeperst citroensap
3 el
Kip
Boter
20 g
Kipfilets, in de lengte gehalveerd
500 g
Fijn geraspte citroenschil (ongespoten)
2 tl
Grof zout
¾ tl
Versgemalen peper
Salade
Water
1 L
Grof zout
1 tl
Geschild witte asperges, in hapklare stukken
300 g
Schoongemaakte babyspinazie
100 g
Salade kaas
250 g
Bijgerecht
Geroosterde franse baguettes
150 g

Tips: Je aspergesalade verbeteren

Maak je salade nog beter met een paar simpele tips. Dit recept gebruikt eenvoudige maar lekkere ingrediënten, dus elk detail telt. Hieronder vind je enkele van onze beste tips om het helemaal perfect te maken.

Kies de juiste asperges

De kwaliteit van de asperges is heel belangrijk voor een lekkere salade. Kies voor middeldikke, rechte en stevige witte asperges met strak gesloten punten; dit is een teken van versheid en een fijne smaak. In tegenstelling tot groene asperges, hebben witte asperges een glad, ivoorkleurig oppervlak en moeten ze stevig aanvoelen. De stengels moeten knakken als je ze buigt, wat ook laat zien dat ze vers zijn. Vermijd asperges die er slap of droog uitzien of tekenen van verwelking vertonen.

Het blancheren van de asperges

Voor de perfecte aspergesalade is blancheren een belangrijke stap. Kook de asperges 2 tot 4 minuten, afhankelijk van hun grootte, tot ze zacht zijn. Giet ze niet gewoon af, maar verplaats ze snel naar een kom met ijswater. Dit stopt het koken direct en houdt de kleur van de asperges mooi en hun textuur perfect. Zorg ervoor dat je het ijswater klaar hebt staan voordat je begint, zodat je de asperges snel van het kokende water naar het koude water kunt verplaatsen. Gebruik een schuimspaan of tang om de stengels voorzichtig over te brengen. Laat de asperges goed uitlekken na het afkoelen.

Kip zachtjes koken

Kook de kip zachtjes op middel-laag vuur om te voorkomen dat de buitenkant verbrandt terwijl de binnenkant op de juiste temperatuur komt. Dit houdt de kip sappig, en als je de kip laat rusten na het koken, zullen de sappen zich vestigen, wat resulteert in malse en smaakvollere kip.

Geniet van onze aspergesalade met malse kip en geparelde spelt

Omarm de frisse smaken van de lente en vroege zomer met onze heerlijke aspergesalade. Deze salade combineert malse kip, nootachtige geparelde spelt en knapperige witte asperges. Gemengd met ingemaakte rode ui, citroensap en -rasp, delicate witte asperges en romige saladekaas, biedt het een overvloed aan verse smaken en mooie texturen. Of je het nu warm of koud serveert, deze salade maakt zeker indruk met zijn smaakvolle combinatie en kleurrijke uitstraling.

Verken enkele van onze andere salade recepten, bijvoorbeeld deze kleurrijke tomaten- en burrata salade of groene asperges met crème fraîche dip.

Subtiele zoetheid van witte asperges

Witte asperges, met hun licht zoete smaak, maken deze salade bijzonder. Ze hebben een mildere smaak dan groene asperges, en deze subtiele zoetheid past perfect bij de texturen en smaken van de kip en geparelde spelt. Geblancheerd tot perfectie, zorgen witte asperges voor een heerlijke, zachte noot in de salade, waardoor het een onweerstaanbaar gerecht is, zowel op zichzelf als als bijgerecht.

Verfrissende smaak met pittige citroen en azijn

De verfrissende smaak van citroen, samen met de scherpe zuurheid van appelazijn, geeft de aspergesalade een levendige twist. Deze combinatie versterkt de smaken van de malse kip en sappige asperges en voegt een heldere, verkwikkende smaak toe aan de geparelde spelt. De citrusachtige tonen van de citroen en de zuurheid van de azijn zorgen voor een mooie balans met de rijkdom van de saladekaas en de diepte van de nootachtige spelt. Samen verfrissen ze de smaak en vullen ze de andere ingrediënten perfect aan.

Wat te serveren bij de aspergesalade?

Serveer de salade met warm, knapperig brood zoals een baguette of platbrood. De bevredigende crunch en rustieke smaak contrasteren mooi met de knapperigheid van de asperges en de romige saladekaas.

Als je de salade als bijgerecht serveert, combineer het dan met gegrilde zeevruchten of vis zoals gegrilde garnalen of een stukje gegrilde zalm om de smaken van de asperges en kip aan te vullen. Je kunt het ook serveren met een romige soep, zoals een tomaten-basilicum of een geroosterde knoflook-bloemkoolsoep, voor een verwarmende toevoeging die de frisheid van de salade in evenwicht brengt. Een bijgerecht van geroosterde seizoensgroenten zoals paprika's, courgettes of cherrytomaten kan ook kleur en diepte toevoegen aan je menu.

Geef er je eigen draai aan

Je kunt deze salade gemakkelijk uitbreiden met de ingrediënten die je bij de hand hebt. Meer groenten met een beetje crunch zullen de andere ingrediënten in de salade prachtig aanvullen, zoals cherrytomaten of komkommer. Meng er verse munt of andere verse kruiden zoals peterselie of bieslook doorheen voor een verfrissende toets.

Voor een beetje crunch, voeg amandelen of andere noten toe, heel of grof gehakt. De nootachtigheid gaat goed samen met die van de geparelde spelt, en je krijgt een heerlijke crunch bij elke hap. Rooster de noten een beetje op een droge pan voordat je ze aan de salade toevoegt voor een diepere smaak. Je kunt ook geparelde spelt vervangen of aanvullen met quinoa, farro of gerst. Deze granen brengen een vergelijkbare nootachtige smaak en heerlijke textuur in de salade.

Marineer de kip om smaak toe te voegen en het malser te maken. Je kunt elke marinade gebruiken die je wilt, maar wees voorzichtig dat je de delicate smaken in de aspergesalade niet overstemt. Voor het beste resultaat, marineer je het minstens een uur of een nacht in de koelkast. Voeg een heerlijke, pittige en kruidige frisheid toe met een citroenkruidenmarinade die olijfolie, citroensap, knoflook en verse kruiden combineert. Voor een zoet maar toch pittig profiel, maak een mosterd-ahornmarinade met Dijonmosterd, ahornsiroop en appelciderazijn, die ook goed mengt met de appelazijn geparelde spelt. Voor een hartige toets, probeer een knoflook-sojamarinade met sojasaus, honing en sesamolie, die diepe umamismaken biedt, of een balsamicoazijn en rozemarijnmarinade voor een rijke, aromatische smaak.